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Sie würden nicht geben meine Schultern ein schnelle beißen, tun Sie? Es ist wirklich eine Sache wir haben gehört aus ein geliebt einen oder fragte von Sie. Die Tatsache ist die Tatsache, dass wir alle store Spannung in unsere Nacken-und Schulter Muskelgewebe. In der Veranstaltung, die Sie geben möchten ein Geliebter man a Gute - massage, Folgen unsere Tipps unten: 1. Position selbst in ein Höhe, über die Empfänger. Wenn du wirst do es Stand Frage der recipient zu sitzen vor der hinten von die Stuhl. Wenn Sie sollten sitzen auf eine Stuhl/sofa Fragen mit sitzen ein eine Boden pillow, konfrontieren eine Art von Sie unter Ihre Beinen. 2. Anwenden nach unten Spannung mit Ihre Ellenbogen in sowohl die trapezius Muskelgewebe (die Muskel mit top und Ohr der Schulter) durch Schiefen Ihr Gewicht . As Sie , dass diese abwärts Druck Schmelzen der Druck von der Muskelgruppen anweisen, die Empfänger zu drehen Ihre Gedanken sehr langsam von Links rechts -. Diese erstreckt sich und verursacht a tiefer release von Muskel Spannung. 3. Sie können auch anwenden Ihre Seite von die beiden Händen zu tun chopping Bewegungen in von Ihren Schultern auf die gegenüber Seite. Dieses kann Verhalten lösen Sie die Angst auch weiter im Vergleich zu oben genannten Aktionen, Neck Relax Test. 4. Sobald die Schultern wurden entspannt switch Ihre Interesse, dass die Hals. Verwenden Ihre Fingerspitzen massieren beide Seiten von the Hals. sicher du einsetzen leicht stress und jeder von Ihren der Wirbelsäule und nicht-backbone-eher als über Ihrer Rückseite. Gehen und den Nacken hinunterwieder. 5. Duplicate die Schulter-und Nacken - Aktionen vor der individuelle sagt Sie/er sich fühlt, besser. Zusätzlich, gehen zurück in alle jene Standorte die haben die maximum Angst und massage denjenigen Bereichen a extra, nur zu werden sicher diese get entspannt. 7. A nice neue Berührung ist immer zu liefern der person eine Kopfhaut-massage als ein Teil der der Behandlung. Dies ist zwischen der einfachste Regionen von Ihren body zu massieren. Einfach marginal Verfahren die gesamte Kopfhaut durch die Fingern und nach und nach Rahmen der full Kopf. Sicher du massieren Wirbelsäule, top und Stirn Standorte. Es wirklich mehr Entspannung sollte man immer bleiben auf am wenigsten ein hand in die Kopf während die massage. 8. Soft Handtücher könnte sein angewendet nach der Ende zum die - massage. Dieses measure ist optional, aber wird zu verbessern die Möglichkeit zu bekommen der person wer zu bekommen die rückenschmerzen. Diese sind einfach einige Strategien , das wird Hilfe Sie tun - massage in Ihrem Wohnsitz. Sie können sprechen die Tipps zusammen mit andere Menschen und Hilfe Sie zu lernen. Klar, falls es der Fall, dass Sie haben a gratis Tag und will ein professional von sehen über Ihre Muskeln Spannung, siehe ein massage-Therapeut. Diese Art von, Therapeuten, könnte vermindern zahlreiche Probleme durch massieren Ihre Körper. A Spezialist weiß genau wie massieren jemand den eigenen Körper von Kopf bis Fuß mit eine Auswahl von erfolgreich Strategien welche - sowohl befriedigend und wirksam.